●「食欲の秋」といわれるほどおいしい食べ物が実り収穫される季節・秋になります。秋生まれの私は、お芋や栗などが大好物です。秋の味覚は、夏にたまってしまった疲れをリセットしてくれます。炊き込みご飯、揚げ物、煮物など毎日の献立に取り入れる楽しみがあります。(上)

●9月に入っても暑い日が続いていますが、皆さんは日焼け対策をしていますでしょうか。私は今までこれといった対策をしてこなかったのですが、先日外に出た際に、真っ赤になるまで焼けてしまい、夜も眠れませんでした。日焼け止めをしっかり塗ろうと思います。(渡)